やってやる!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 64.6kg 53kg 0% (あと11.6kg) 164cm 64.6kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 20% 164cm 体重とBMI

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2016年05月05日

  • 藍

    妊娠して10キロ増えた体重…
    まだ5キロしか減ってません…
    もう産後8ヶ月ですよ…
    母乳で痩せることは諦めました…
    今日から心機一転ダイエットする!

    今日頑張ること
    子供抱っこしながらスクワット!
    お買い物ついでの散歩!

    カロリー合計:12:14
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実践中のダイエット方法

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藍

164cm 63.3kg

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