百十四日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50kg 45kg 50% (あと5kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 美容

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2016年05月05日

  • momo


    卵サンド
    トマトチーズサンド
    ミルクティー

    カフェラテ
    ジャスミンティー
    ソイジョイ チョコレート 146kcal

    煮物
    アスパラの豚肉巻き
    ごはん(少し)
    麦茶

    ミルクティー
    ギリシャヨーグルト 139kcal

    チキンラーメンミニ 91kcal
    赤飯おにぎり 200kcal

    カロリー合計:12:55
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実践中のダイエット方法

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