495日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.9kg 50kg 89% (あと0.9kg) 162.1cm 50.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年05月05日

  • ひよこ

    10:30
    カフェラテ無糖

    12:40
    トマトジュース200㍉ 冷凍パスタ・ミートソース

    15:00
    グレープゼリー 黒豆せんべい2枚 カフェラテ無糖

    16:30
    餡団子1本 黒豆せんべい2枚
     
    18:50
    チャーハン 茹でブロッコリー・マヨネーズ ベビーチーズ1個 ヤクルト







    カロリー合計:13:05
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