平日は一日一食にしてみようか。。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.8kg 74.7kg 72kg 69% (あと2.7kg) 160cm 74.7kgの体型
    体脂肪 36% 37.2% 35% 160cm 標準

 » 
2016年05月05日

  • mayumi

    朝はコーヒー、昼は軽く何かつまむか、食べないか。。
    水分はコーヒー、ルイボスティ、お茶あたりを飲む。

    7am Black Coffee
    9am Black Coffee
    11am Tea
    1pm tea

    not getting hungry yet..

    BM 0800 〇

    カロリー合計:14:43
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実践中のダイエット方法

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160cm 73kg

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