微増

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.2kg 52.5kg 47kg 11% (あと5.5kg) 159.5cm 52.5kgの体型
    体脂肪 25.4% 23% 20% 159.5cm 体重とBMI

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2016年05月05日

  • こもも

    昨日は、夫が食べるプリッツを2本だけだけどもらってしまった(>_<)
    そして、ラーメン熱をずっと我慢していたのに、夫が夜食に作った沖縄そばを数口もらってしまった(>_<)でも、美味しかった〜☆ここから危険な外食が続きますが、52kg台、なんとか維持したいです・・・。

    カロリー合計:15:29
    •  
    • コメント4件
    • のんちゃん のんちゃん こんばんは

      2本に数口
      頑張って我慢されてますね
      外食の予定は、多少は楽しまれても良いのでは
      2016.05.05 21:40
    • るっふぉ るっふぉ こんにちは。
      ダイエット中の外食は悩みますよね。私は開始直後の外食で一気に増えて、戻すのに四苦八苦しています
      お互い頑張りましょう!
      2016.05.06 08:12
    • こもも こもも > のんちゃんさん
      ありがとうございます☆昨日はカレービュッフェで思い切り食べてしまいましたf^_^;)美味しかったです!
      2016.05.06 13:47
    • こもも こもも > るっふぉさん
      コメントありがとうございます☆
      ほんと、外食は悩ましいです。お互い頑張りましょう!
      2016.05.06 13:51
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