5/5 朝食 CAFFEにて

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 50.4kg 48kg 35% (あと2.4kg) 156cm 50.4kgの体型
    体脂肪 28.4% 0% 25% 156cm 体重とBMI

2016年05月05日

  • こざる0802

    大好きなCAFFEにてビュッフェ。
    下記の写真以外にヨーグルトとカプチーノ。
    かなりゆっくり朝食をいただく。おかげでお泊りと思えない位快便だった。
    やっぱり気持ちがゆっくりしていないと腸は動かないな。

    ランチは全く食べず。夕食もほぼ食べず。でも、お腹の張りがあり過ぎる。
    お休み中食べ過ぎ。お腹が苦しいので、「でるでる」を飲もう。

    ヨガに行ったり、新宿をぶらぶらしたので、10,145歩。

    生理中 カロリー合計:17:48
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