220日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49.8kg 48kg 55% (あと1.8kg) 161cm 49.8kgの体型
    体脂肪 25.9% 23.8% 21% 161cm 平均

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2016年05月05日

  • junon

    朝食:しらすわかめごはん 少し

    間食:ガストでお茶 レモンソーダ
             カプチーノ

    昼食:プチボヌールでランチ じゃがいもとグリーンアスパラのポタージュ
                 鶏もも肉の香草焼き
                 サラダ
                 焼きたてパン
                 いちごのシフォンケーキ
                 ホットコーヒー

    夕食:グリーンサラダ
       トマト
       かに焼売
       こんにゃくゼリー

    カロリー合計:18:06
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junon
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161cm 50.7kg

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