2016.5.5.35日目(前日比-0.1㎏)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.6kg 46.6kg 42kg 17% (あと4.6kg) 155.8cm 46.6kgの体型
    体脂肪 25.5% 37% 18% 155.8cm 標準

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2016年05月05日

  • YU-KO♪

    お通じ:○

    朝食:ブレンディカフェオレハーフ1杯、オートミールブランサンド2枚

    昼食:雑穀玄米ご飯入り春雨スープ

    夕食:焼肉、サラダ

    間食:お菓子

    半身浴

    カロリー合計:18:40
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YU-KO♪

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