1,860日目(2016.5.5.Thu.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.3kg 45kg 66% (あと4.3kg) 152cm 49.3kgの体型
    体脂肪 30.7% 152cm 平均

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2016年05月05日

  • ピーチ

    朝)バナナ+ヨーグルト、ご飯+納豆、たくあん、コーヒー、
    間)ヨーグルト+レーズン、かりんとう、
    昼)ご飯、みそ汁(豆腐+しめじ+ネギ+とろろ昆布)、さんま甘露煮、もやし炒め、
    間)ヨーグルト+ゼリー、かりんとう、チョコデニッシュ(3枚)、
    晩)ヨーグルト+ゼリー、コーンスナック、

    カロリー合計:18:44
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