今日の運動。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 57kg 52kg 0% (あと5kg) 157cm 57kgの体型
    体脂肪 29.3% 0% 22% 157cm 標準

2016年05月05日

  • マンチカン

    早朝スロージョグ&ウォーキング45分。
    今日で11日間継続できた。
    早起きは気分がすっきりするし、これまで冷えがちだった身体もぽかぽかしてきた気がする。
    まずは3週間、のんびりでもいいから続けるぞ〜。

    カロリー合計:18:50
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マンチカン
マンチカン

157cm 57.1kg

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