120日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 60kg 60kg 100% (あと0kg) 160cm 60kgの体型
    体脂肪 38% 38% 30% 160cm 標準

 » 
2016年05月05日

  • うさち

    豆乳1杯・ちらし寿司・柏餅・チーズ・グミ・ナッツ・ウェハース


    かろうじて減量(´・ε・`)
    体脂肪が相変わらず高いのが気になります。

    明日も減ってると良いなー。

    カロリー合計:19:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!?

    せんか? 皮下脂肪は内臓脂肪が減ってからでないと減っていかないのが原則となっています ... 事や運動のダイエットに取り組んでいる人にいえることです。 皮下脂肪が急に減ると、シワだらけになりませんか? 急に大幅にダイエットした人は内臓脂肪が大きく減っ ... たときに起こることなので、徐々に体脂肪を減らしていったときには、お尻や太もも、腹部の皮下脂肪が大きく余るようなことはなくなります ... vol.75 - 内臓脂肪は普通預金、皮下脂肪は定期預金に該当!? ...

    ダイエットラボ
  • 羊肉の脂肪燃焼効果を高めるには?

    近ではホットプレートなどの普及でジンギスカン鍋を使うことは減っているそうです。)しかし、昔も今も変わらず、人が集まると ... カロリーなイメージがありがちですが、柔らかな肉質のラム肉であれば、脂肪が少なく、他のお肉に比べてカロリーも低くなるので脂肪が気にな ... 菜も合わせてたくさん食べましょう。 羊肉の独特の臭いのもとは脂身に多いので、苦手な方は脂身を取って調理すると良い ... 羊肉の脂肪燃焼効果を高めるには? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • めかたん
  • まちこ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • hi96815
  • ほしいも
  • ずんだもちこ
  • やなぎん
被ライバル - 全てを見る
  • じろー
  • ゆきの
  • めかたん
  • まちこ
  • ぴーたん
  • めぐ
  • モモ
  • かおちゃん
  • まーさん
  • ayu
  • (`・ω・´)
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
うさち
うさち

160cm 63.6kg

日記
227
ライバル
9
被ライバル
16