無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 64.5kg 50kg 13% (あと14.5kg) 154.1cm 64.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154.1cm 理想

2016年05月05日

  • marisa/毎日楽しむ


    ツナキャベツサンドイッチ
    キウイ、オレンジジュース


    巻きずし、いなり、ごはん、
    豚汁、おから、浅漬け

    ふわふわカステラ


    たけのこごはん、豚汁、寿司、

    カロリー合計:19:24
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    、さらに卵とひじきなどの小パックを追加。 サンドイッチならハム、ツナ、卵 ... 糖質のご飯やパンなど。 昼食までのエネルギー源とするには、おにぎりなら2個、パンやサンドイッチは1個くらいで充分。 た ... でんの具で最も太りにくいのはコンニャクです。練り物に使われているのは魚のたんぱく質ですが、それでも食べすぎは太る原因になります。 太りやすい種類の野菜ジュース ...

    ダイエットラボ
  • 東急プラザ銀座大解剖--国内・東京で唯一の“食”を堪能するレストラン・カフェ編

    本初上陸店や新業態店を中心としたおすすめのグルメショップを紹介する。 ショッピング編はこちらから 屋上で高級サンドイッチや話題の“で ... アリーサンドイッチ店「キャビアハウス&プルニエ/サンドイッチハウス」の国内初上陸と、い ... ボウ 天気の良い日には、サンドイッチやデリを買ってそのまま屋上に向かうのも良い。オープンテラス「キリコテラ ...

    ダイエットNEWS
  • アールベルアンジェ高松

    JR高松駅 【高松駅から車3分】ラグジュアリーなテラスや純白チャペルで誰からも愛される花嫁に ... アールベルアンジェ高松 ...

    結婚式場
marisa/毎日楽しむmarisa/毎日楽しむさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • yui⑅◡̈*
  • ayano
  • そら
  • ぼってり花嫁
  • うめ
  • きなこ
  • ちほほ
  • 凛子
  • さよなら私
  • マギー
  • もぐっちょ
被ライバル - 全てを見る
  • yui⑅◡̈*
  • ayano
  • そら
  • ぼってり花嫁
  • うめ
  • きなこ
  • ちほほ
  • 凛子
  • マギー
  • もぐっちょ
  • ひじり
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
marisa/毎日楽しむ
marisa/毎日楽しむ

154.1cm 57.8kg

日記
227
ライバル
36
被ライバル
38