ごろごろ

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95.3kg 93.5kg 63.5kg 5% (あと30kg) 168.2cm 93.5kgの体型
    体脂肪 0% 168.2cm モデル

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2016年05月05日

  • ヨッシー

    ゴールデンウィーク ごろごろで終わりました
    朝食 ぱん カフェオレ
    昼食 カレー
    夕食 スパゲッティ
    夕食は自分で作ることが多くおかずだけ食べてたのが炭水化物系が多くなり体重が減らなくなりました

    カロリー合計:19:39
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 夜は軽めがやっぱり効果出ますよね

      GWはのんびりゆっくり出来たみたいですね〜
      o(♡´▽`♡)o
      2016.05.10 21:49
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