18日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.6kg 54kg 17% (あと6.6kg) 165cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm 体重とBMI

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2016年05月04日

  • てぐ

    朝 ヨーグルト(100)
    昼 サラダにウインナー2本(250)
    夕方 サラダにウインナー2本(250)
    運動 ジムにて8㎞ジョギング

    明日は焼き肉に行くから今日は頑張って控え目!!

    カロリー合計:600kcal19:39
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てぐ
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165cm 57kg

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