糖質制限28日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.2kg 71.9kg 52kg 21% (あと19.9kg) 157cm 71.9kgの体型
    体脂肪 38% 41% 25% 157cm モデル

2016年05月05日

  • ゆーきゅん

    朝昼
    ブランパンココナッツオイル
    スクランブルエッグ
    チーズ


    チキンとしめじグラタン、マカロニ無し
    サーモンお刺身

    おやつ
    クルミ
    糖質オフクッキー
    コーヒーゼリー生クリーム掛け
    クリームチーズ

    生理前なのに体重が減ってきた。。

    カロリー合計:20:01
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ゆーきゅん
ゆーきゅん

157cm 68.5kg

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