31日目《記録のみ》

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 96kg 97kg 90kg 0% (あと7kg) 150cm 97kgの体型
    体脂肪 47.6% 0% 30% 150cm 平均

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2016年05月05日

  • ケティ

    ★生理のせいか、ずーっと貧血っぽい。食欲も減少するからいいんだけど・・・
    やっぱり、早く普通の状態に戻りたいなぁ・・・。

    《食事》

    朝)おにぎらず
    昼)味噌汁(おから入)、チキンサラダ
    間食)チョコレートケーキ、コーンスープ(おから入)
    夜)カジキのパン粉焼き、切干大根のサラダ

    生理中 カロリー合計:20:02
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ケティ
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150cm 96kg

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