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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.9kg 47kg 45kg 59% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm モデル

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2016年05月05日

  • はまたに



    朝:生酵素


    昼:緑黄色野菜サラダ
    Lチキ
    調整豆乳

    間食:マシュマロ

    夜:焼き鳥盛り合わせ
    京水菜とわさび菜のサラダ
    蒸し鶏とアボカドの湯葉春巻
    京野菜ナムル
    つぶつぶ苺カルピス


    焼き鳥が美味しい( ; ; )
    毎日食べたいよ〜〜( ; ; )

    カロリー合計:20:37
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実践中のダイエット方法

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はまたに
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155cm 46kg

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