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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 46kg 42kg 40% (あと4kg) 149cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm モデル

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2016年05月05日

  • わたなべ

    【朝】
    低脂肪ヨーグルト

    【昼】
    トマト冷製パスタ

    【夜】炉暖
    焼き鳥の盛り合わせ
    和風サラダ
    湯葉春巻き
    京野菜ナムル

    カロリー合計:20:38
    •  
    • コメント1件
    • はまたに はまたに 参考になります! 2016.05.05 20:39
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実践中のダイエット方法

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わたなべ
わたなべ

149cm 45.8kg

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