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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 46kg 42kg 40% (あと4kg) 149cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 標準

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2016年05月04日

  • わたなべ

    【朝】
    低脂肪ヨーグルト

    【昼】
    ぷにごはん(132kcal)
    コーンサラダ

    〈間食〉
    らぽっぽのスイートポテト
    HIROTAの抹茶プチシュー

    【夜】
    冷しゃぶ
    ごはん

    カロリー合計:20:43
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わたなべ
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149cm 45.8kg

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