48日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 69kg 60kg 48% (あと9kg) 163cm 69kgの体型
    体脂肪 30.5% 29.5% 25% 163cm 体重とBMI

2016年05月05日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    今日はアイス博覧会&肉フェスに行きました♪色んな種類を家族でシェアしたのでどのくらい食べたかわからないなぁ…(^_^;)

    帰りにコストコまでよって、食料がっつり買いました‼そこでも試食したし…(笑)

    グレープフルーツとオレンジ、セロリ、プチトマトなどなど色々買いました♪ずっと品切れだったキッチンペーパーがあったので即買い❗


    朝昼 梅とひじきのいなり(セブンイレブン)
    アイス12種類、牛肉5種類
    ソイラテ(スタバ)、カフェラテ、ペプシネックス
    ホットドック2/3 コストコで試食…

    夜 プロテイン

    ウォーキング5キロ

    生理中 カロリー合計:20:59
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