動いた!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.2kg 58kg 50kg 0% (あと8kg) 164.7cm 58kgの体型
    体脂肪 26.4% 0% 18% 164.7cm 美容

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2016年05月05日

  • ちーず

    午前中は部活、午後は運動公園のコートで自主練と、よく動いた1日でした
    土曜日は大会なので、気合いを入れて練習できました。大会でいい結果が残せるように、明日1日、最後の練習も頑張りたいです

    明日は学校!
    楽しみ~(*´∀`)♪

    【朝】
    ・パンケーキ
    ・サラダ
    ・リンゴ
    ・オレンジ
    ・ホットミルク

    【昼】
    ・二色丼

    【間食】
    ・パッキンアイス
    ・リッツ チーズサンド

    【夜】
    ・お豆ご飯
    ・からあげ
    ・キュウリの酢の物
    ・すまし汁

    体重はあとで載せます^^

    カロリー合計:21:07
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164.7cm 59.4kg

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