食べてしまった!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 62.4kg 45kg 40% (あと17.4kg) 162.2cm 62.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 162.2cm モデル

 » 
2016年05月05日

  • 黒sima

    ハイチュウ9個も食べてしまったぁ、いけるとおもったのに!!

    とりあえず明日は昼にヨーグルトたべて
    あとは何も食べないようにしよう…

    あー、意思弱いなぁ私…

    叱ってください(ー ー;)

    夕食

    ハイチュウ
    171kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:171kcal21:09
    •  
    • コメント2件
    • aoi. aoi. どぉぉりゃーーーー!!
      なぁにしとるんじゃーーーー!!!

      …と言いたい相手は私自身^^;
      今日のお昼もがっつり食べちゃったし

      でも、間食しちゃう日もありますよ(>_<)
      そんな日は、明日からまた、頑張りましょっ!(^o^)

      それより、ヨーグルト生活でも何でも、しっかり体に栄養を届けてあげてる黒simaさんが素敵だと思います⭐️
      リバース減らせて健康的に痩せられたらいいですね
      2016.05.05 23:18
    • 黒sima 黒sima > aoiさん
      過食治すのはなかなか難しい…

      お医者さんにも時間かかるかもって言われたw
      でも今日は一度もはいてないのでよかったです!

      お互い頑張りましょう〜( *`ω´)
      2016.05.05 23:25
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    いう効果がある。 用語解説 Q&amp;Aコーナー 間食を食べないようにするためには何 ... いうのが効果的です。 余分なものを食べないようにするには、何から始めればよいですか? 無駄に食べないように生活を見直すことは ... 、どうしても手が伸びてしまいがちだ。このようなときには、おやつなどを食べて ... vol.71 - 間食を減らして外に出よう! ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    で、そのようにしています。おそらく、余分な水分の排出がされ、おなかの中にも食べ物が残っていない ... いいと思います。私は通常朝ごはんの後に食べていたフルーツやヨーグルトを間食に回すことで、トータルの食べる量を調整しま ... サヨナラしましたが、相変わらず体重管理と闘う日々が続いています(-“-)今回は私がつわり明けの体重がノリノリになってしまった ...

    ダイエットNEWS
  • ピアザ デッレ グラツィエ

    JR燕三条駅 「笑顔」「感謝」そして「おもてなし」すべて揃った理想のウエディングを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
マイナス20キロ以上目標の大幅減量したい方集合!!
10代の頃食べないダイエットをして20キロ近く痩せたもののここ2年ほどでブクブク太ってしまいもうすぐMA...
−10キロダイエット
極端なダイエットでもいいから短気で大幅ダイエット中の方!一緒に頑張りましょう☺️✨色々な知識や、実証済み...
2016年4月期生
2016年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • A♡M
  • あやっぺ
  • るこ
  • あい
  • りま
  • ワナイット
  • クマさん体型
  • aoi.
被ライバル - 全てを見る
  • A♡M
  • あやっぺ
  • れぃ汰
  • じろー
  • CHCCA
  • るこ
  • かわかみ
  • 藤山
  • あい
  • ママ
  • ひば
同期生 - 全てを見る
  • ぶーちゃん
  • ひこ爺
  • allez-s
  • おっちー
  • mica
  • n
  • mii
  • よちブー
  • ミニ4
  • teppanfx
  • あかにゃん
黒sima
黒sima

162.2cm 47.4kg

日記
253
ライバル
8
被ライバル
31