痩せたい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 47.2kg 43kg 61% (あと4.2kg) 145cm 47.2kgの体型
    体脂肪 33.1% 29.8% 0% 145cm 体重とBMI

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2016年05月05日

  • ぽー

    *朝*
    パン1つと半分。

    *昼*
    焼肉。ケーキ。

    *夜*
    なし。


    お昼にがっつり。



    MAXに痩せてた時とMAXに太ってた時の写真を見比べて、やる気を維持。

    産後は、同じ体重でも体型の違いがひどい…
    妊娠7ヶ月の時の服のホックが、産後1年も経つ今閉まらないってどういうこと?!

    現実を受け止めて、ダイエットがんばろう。

    カロリー合計:22:01
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実践中のダイエット方法

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