明日からまた頑張ります‼︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 57.3kg 52kg 0% (あと5.3kg) 165cm 57.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

2016年05月05日

  • 目指せ‼︎いい女‼︎

    楽しいGWが終わり明日から
    また仕事です( ̄▽ ̄)
    食べまくりだったので
    体重増は覚悟で、明日からまた測定と
    ダイエット頑張ります^ ^

    夜1食ダイエットを変更で

    昼好きなもの1日(600〜1000目安
    夜 炭水化物と脂質を抑えた
    バランスの良い食事(300〜400目安

    カロリー合計:22:23
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実践中のダイエット方法

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目指せ‼︎いい女‼︎
目指せ‼︎いい女‼︎

165cm 57kg

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