20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 50kg 46kg 35% (あと4kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 30.3% 0% 25% 152cm 体重とBMI

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2016年05月05日

  • ごろごろ

    またサボっていたので今日から再開!
    あんまり食べていない日しか日記を書かないという自分に激甘です(^^;
    毎日書いて管理するぞー!!
    朝食
    なし
    昼食
    パン60g(バター)
    人参の炒めもの
    夕食
    鮭のおにぎり
    間食
    パピコ2本
    微糖の缶コーヒー
    運動
    なし

    カロリー合計:23:02
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実践中のダイエット方法

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ごろごろ
ごろごろ

152cm 51kg

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