スタート

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 69.7kg 58kg 0% (あと11.7kg) 163cm 69.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 美容

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2016年05月05日

  • トマト

    9:00
    和風豆腐ハンバーグ
    シーザーサラダ(ベーコンを蒸しササミに)

    14:00
    餡かけラーメン
    鶏の唐揚げ
    チーズケーキ

    18:00
    チキンカツ5個
    ケチャップライス3口

    半身浴25分×2セット



    GWでたくさん美味しいもの食べたので、気を引き締めて頑張りますヽ(;▽;)ノ
    今日は18時までに夕食を済ませて、半身浴しながらダイエッターさん達のブログを見て、やる気を高めました✴️

    カロリー合計:23:05
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トマト
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163cm 67.2kg

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