1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 44.8kg 39.4kg 0% (あと5.4kg) 152.8cm 44.8kgの体型
    体脂肪 22.2% 22.2% 17% 152.8cm 体重とBMI

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2016年05月05日

  • ke6rin

    朝 なし
    昼 11:00@そば屋
    そば、天ぷら、山菜3種
    夜 21:00
    コーンパン3、とうふ一丁、プチトマト

    40'jog 400*5 ドリル

    カロリー合計:1500kcal23:19
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実践中のダイエット方法

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152.8cm 44.8kg

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