今日は焼肉へ!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 57.1kg 53kg 69% (あと4.1kg) 158cm 57.1kgの体型
    体脂肪 32% 28% 25% 158cm 体重とBMI

 » 
2016年05月05日

  • ひとみん

    近くのお店に焼肉に行ってきました(*^◯^*)
    美味しかったー!


    朝昼はおかゆで軽めに!

    夜は
    ネギサラダ、肉《牛系》、野菜焼、ウーロンハイ、レモンハイ2杯、ジンジャーハイボール

    ご飯系は食さず。でお腹一杯だった。

    3時間半でゆっくり食べて満足!

    ここ一二週間で56キロ台固定に!

    カロリー合計:23:20
    •  
    • コメント1件
    • すみれ すみれ うんうん^^ 焼き肉おいしそう♪
      朝昼&夜のご飯で調整ね。excellent!

      ○キロ台固定、うれしいよね~!

      その○キロ台固定が、1キロ、また1キロと減って
      最終目標の体重に固定って流れだもんねー。

      良い感じだね!すごく私もうれしいww
      うん、なんかパワーたくさんもらえた! がんばろうね^^
      2016.05.06 18:59
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.237 - 決意表明をしよう

    けるようにします。 ゆっくりと食べてはいけないのですか? ダラダラと食べるのと、時間をかけて食べ ... になるのだからと体力温存型で、いつもよりもゆっくりと歩いてしまうことにもなる。 それでは時間を長くした ... 意味がなくなる。例えば、時速8kmの早歩きで15分歩くのと、時速4kmでゆっくりと散歩程度に30分を歩くの ...

    ダイエットラボ
  • 【ゴールデンウィーク特集】肉・酒・スイーツ…垂涎必至のグルメ編。ビルまるごと飲食も

    ーヒー生活がますます充実するアイテムもありますよ。 ■ミッドタウンで森の香りのハイボールを 六本木ミッドタウンに、ハイボールを楽しめるカフェが今年も登場しました ... 。フレッシュミントを添えた森香るハイボールやはちみつハイボールなど、ハイボール ... 初心者もデビューできそうなラインアップ。スモークタンやチキンも用意されてます。爽やかな初夏、屋外カフェでハイボール ... 【ゴールデンウィーク特集】肉・酒・スイーツ…垂涎必至のグルメ編。ビルまるごと飲食も ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • *まりあ*
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • クロ
  • すみれ
被ライバル - 全てを見る
  • あい
  • まきまき
  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
  • まる
  • あき
  • あお
  • クロ
  • さくら
  • すみれ
  • 森モリ太郎
  • ぽろっぽー おすみ
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
ひとみん
ひとみん

158cm 54.6kg

日記
391
ライバル
4
被ライバル
13