糖質制限初日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.5kg 65.8kg 56kg 0% (あと9.8kg) 159cm 65.8kgの体型
    体脂肪 34.2% 34% 28% 159cm 平均

2016年05月05日

  • まるになりかけ

    糖質制限スタートしました。
    糖質制限と言っても、ジャガイモは駄目とか細かくすると苛立ちがきて投げ出しそうなので純粋に
    ・米orパンは食べない。
    (外食で定食しかない店などに入った場合は残すと勿体ないので食べる。ご飯要りませんって店員さんに言えないチキンハートなので。)

    ・お菓子は買わない食べない
    (貰ったお土産は食べる)

    にしました。たった二点だけど、毎日続けるとなるとしんどいですね(゜-゜)(。_。)
    一ヶ月後には三キロぐらい減ってるといいなぁ。

    カロリー合計:23:39
    •  
    • コメント5件
    • HARUMI HARUMI その気持ちわかる! 2016.05.05 23:42
    • HARUMI HARUMI 私も糖質制限ダイエット中です!
      ライバル登録させていただきます♡

      よろしくお願いします!
      2016.05.05 23:43
    • sunny sunny 初めまして。
      楽しく糖質制限しています。長期計画で頑張りましょう。
      2016.05.06 00:13
    • まるになりかけ まるになりかけ > HARUMIさん
      初めまして。ご結婚おめでとうございます(*^^*)しっかり痩せられたみたいで羨ましいです。私もライバル設定させていただきましたv宜しくお願いします(^o^)
      2016.05.06 19:28
    • まるになりかけ まるになりかけ > sunnyさん
      初めましてvまずは少しずつでも毎日続けるように頑張りたいです(*^^*)♪
      2016.05.06 19:30
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まるになりかけ
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