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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 61kg 54kg 6% (あと7kg) 167cm 61kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 標準

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2016年05月06日

  • けえむ♀

    新生活も落ち着いてきた感があり、やっとジムに入会!!!やったー(^o^)

    この連休は、2日休んであとは仕事でした。
    仕事後のジムを楽しみにしていたのに…
    祝日営業時間だったり定休日だったりで一度も行けず(u_u)
    新しく買ったジムウエアを着たくて、仕方なく外を走り回りました(笑)
    久しぶりの運動、息が上がったり顔が赤くなったりするのも久しぶり…
    思ったよりは体力落ちてないかな?
    そんなリハビリジョグをして、見事に筋肉痛で今日はのんびりストレッチです。

    明日はジムも遅くまでやってるから、明日は絶対に行くぞーっ(^O^)

    まずはジムに通うこと、そして自分に合った運動方法を見つけること!

    食事制限はほどほどに、長い目を見て痩せられるようにしたいなぁ。
    仕事がハードで、食べないとやっていけないという言い訳(^^;;
    まずは体が求めることに従いたいです。

    さぁ明日はどんな1日になるかな(^O^)

    カロリー合計:00:15
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けえむ♀
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