4日目 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 70.9kg 49kg 6% (あと21.9kg) 154cm 70.9kgの体型
    体脂肪 34.4% 33.8% 26% 154cm 平均

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2016年05月06日

  • まりぽん

    やはり昨日のかつサンドが足を引っ張ったのか、増減無し!

    昨晩はプロテインダイエットのドリンクに置き換えたので、そのおかげで増えなかっただけマシと思おうかな…

    1時間半ぐらいウォーキングもしたんだけどなぁ〜(>_<)

    今日は少しでも減らせられるよう頑張るぞ‼︎

    カロリー合計:05:42
    •  
    • コメント1件
    • ゆかママ ゆかママ プロテインダイエットの置き換えもしてるんですね〜!
      私も興味がありましたが、意外と高いので諦めてました>_<
      味はどうですか?
      満腹感はありますか?
      質問ばかりですみません(T ^ T)
      2016.05.06 22:55
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