25日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 56.7kg 44kg 26% (あと12.7kg) 153.5cm 56.7kgの体型
    体脂肪 35% 34.1% 20% 153.5cm モデル

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2016年05月06日

  • rai

    やっぱり夕食につまむと増える!

    朝食
    ロールケーキ
    コーヒー(ミルク.難デキ入)

    昼食
    スリムアップスリム
    炭酸水

    夕食
    スナップエンドウ(茹で)
    大根と梅の浅漬け
    きゅうりと海藻の酢の物
    筍の煮物

    間食
    アイスクリーム

    送別会が中止になったよ~
    食べ過ぎずにすんだから良かった(^-^)



    カロリー合計:06:01
    •  
    • コメント2件
    • めぐこ めぐこ 食べ過ぎは怖いですもんね><外食ってついついつられ食べしちゃいますしね(´・ω・`) 2016.05.06 22:41
    • rai rai > めぐこさん
      そうなんですよね~
      外食ってカロリーも高いし、会社の人と一緒だと食べないと気を使われるし。でも今回はセーフでした(笑)
      2016.05.07 07:09
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