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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 50.8kg 49kg 55% (あと1.8kg) 155cm 50.8kgの体型
    体脂肪 25% 0% 23% 155cm 平均

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2016年05月06日

  • さーや

    50.6 パジャマ着用

    パン キリチーズ+半分はちみつ

    13:00
    焼きそば
    MOW バニラ 1/4 62kcal

    19:30
    49.6

    20:00
    サラダ
    味噌汁
    チキン南蛮 2切
    ご飯 中


    今日はずっとお部屋のお掃除です(;_;)

    カロリー合計:06:15
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実践中のダイエット方法

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さーや
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155cm 50.6kg

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