2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.6kg 64.6kg 53kg 0% (あと11.6kg) 164cm 64.6kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.8% 20% 164cm 美容

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2016年05月06日

  • 藍

    そりゃ簡単には減らないよねー
    でもスクワット頑張ってしたのはいいことやった!

    今日頑張ること
    子供抱っこしながらスクワット
    野菜中心の食事
    食べ過ぎたとき体操
    クビレディに乗ってみるか…

    カロリー合計:06:20
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藍

164cm 63.3kg

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