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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55.3kg 48kg 3% (あと7.3kg) 171cm 55.3kgの体型
    体脂肪 18.4% 18.7% 16% 171cm 理想

2016年05月06日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    6:24ココア豆乳

    8:16ゆで卵、フルーツ青汁りんごジュース

    11:36ひじき大豆アボカド和え

    14:00ひじき大豆アボカド和え、ロールパン、食パン

    15:00ゆで卵

    17:30居酒屋

    22:00饅頭3個

    カロリー合計:06:24
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  • 碧音
  • ほーぷ
ʕ๑•ω•๑ʔ
ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

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