○(´Д`)↑

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.4kg 55.3kg 54kg 92% (あと1.3kg) 163.2cm 55.3kgの体型
    体脂肪 37.8% 24.6% 163.2cm 平均

2016年05月06日

  • 杏奈☆*:.。.

    朝:なし
    昼:お弁当(ウインナー玉子&ナポリタン&ほうれん草ごま和え&焼き鮭&ご飯)
    夜:缶ビール2本&八宝菜&ミミガー

    連日の宴で55キロ↑(。・ω・。)生理きたから食欲↓なることを信じて…

    生理中 カロリー合計:06:27
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実践中のダイエット方法

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杏奈☆*:.。.
杏奈☆*:.。.

163.2cm 54.7kg

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