0504*札幌旅行2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 81.5kg 74kg 16% (あと7.5kg) 160.5cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160.5cm 平均

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2016年05月04日

  • くろだい

    朝ごはん
    ・ごはん
    ・たらこ
    ・アスパラとベーコンのバター炒め
    ・ウィンナー
    ・チーズかまぼこパン
    ・チョコデニッシュ

    昼ごはん
    ・ジンギスカン

    晩ごはん
    ・海鮮丼
    ・ゆでイカゲソ
    ・ポテトスナック
    ・チョコマシュマロ
    ・チーズ
    ・生キャラメルプリン
    ・お酒

    運動
    スレンダートーン1回

    吹きガラス体験したり、ジンギスカン食べ放題や夜豪華海鮮丼を食べました♪

    生理中 カロリー合計:06:35
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実践中のダイエット方法

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くろだい
くろだい

160.5cm 80kg

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