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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.6kg 44.8kg 44kg 0% (あと0.8kg) 162cm 44.8kgの体型
    体脂肪 16.9% 0% 16% 162cm 平均

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2016年05月06日

  • 葉奈々

    ●午前中
    伊予柑、リンゴ
    チアシードカカオバナナ
    青汁
    カフェオーレ
    ●午後
    野菜ジュース
    おにぎり
    コーヒー
    胡桃ナッツ
    ●夜
    野菜と豆腐と海老の水だき
    落花生

    お通じ:朝〇

    カロリー合計:07:03
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実践中のダイエット方法

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葉奈々
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