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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.1kg 52.5kg 47kg 45% (あと5.5kg) 158.5cm 52.5kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 158.5cm 体重とBMI

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2016年05月06日

  • umi

    沖縄8日目
    【朝】
    肉味噌おにぎり半
    かに味噌汁
    フルーツジュース

    【昼】
    ジャンボチーズバーガー半
    アイスミルクティー
    ソーキそば半
    あぐー豚カレー半

    【夜】
    牛肉ど真ん中弁当
    味噌汁
    ずんだ大福

    【お通じ】

    カロリー合計:3000kcal07:14
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実践中のダイエット方法

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umi
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158.5cm 50.8kg

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