5/6 朝食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.4kg 69.4kg 56kg 0% (あと13.4kg) 163.5cm 69.4kgの体型
    体脂肪 41.4% 41.4% 20% 163.5cm 体重とBMI

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2016年05月06日

  • rosemary

    - おかかおにぎり 1つ
    - 豆サラダ w/ ズッキーニ、パプリカ、うずらの卵 スフレ小鉢 1杯分
    - コーンスープ お椀 1杯
    - 水 コップ 1杯
    - マルチビタミン

    カロリー合計:07:39
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実践中のダイエット方法

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サラダプレートとスープ。

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163.5cm 69.5kg

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