37回目の54kg台3日目・浜松~日本平

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 54.5kg 55.7kg 100% (あと0kg) 160cm 54.5kgの体型
    体脂肪 27.1% 24.3% 20% 160cm 体重とBMI

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2016年05月05日

  • ともも

    朝:しめじのマヨ和え、牛蒡、南瓜サラダ、鮭わかめおにぎり、梅おにぎり、わかめスープ
    昼:茶蕎麦、おでん(卵、牛すじ)、お茶のたいやき、抹茶ソフト
    おやつ:桜エビ餅、しらす
    夜:ビッグマック、ポテト
    酒:焼酎お湯割り

    ◆電車の旅◆
    ボーナスデイ(1ヶ月で500g以上減ったら100gにつき1駅進む)。
    4/5は53.2kgだったのでボーナスなし。
    測定なし。JR羽越本線・府屋駅に3泊目。

    カロリー合計:07:43
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ともも
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160cm 55.7kg

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