4ヶ月と6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 47kg 40kg 0% (あと7kg) 148cm 47kgの体型
    体脂肪 25% 27.4% 18% 148cm モデル

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2016年05月06日

  • ぶた丼

    小麦粉とバターの威力…((((;゚Д゚)))))))


    アイスやら炭酸ジュース飲み過ぎてお腹壊しました…(T ^ T)


    【ご飯】
    朝:ショートブレッド
    牛乳

    間:甘いコーヒー
    あずきクリームワッフル
    リアルゴールド

    昼:ゆで卵
    肉サラダ

    間:セブンティーンチョコモナカアイス
    カルピスソーダ
    ペプシ

    夜:キャベツゆで卵サンドイッチ

    カロリー合計:08:15
    •  
    • コメント3件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 こんにちは~何かパイやケーキ食べたの?体重私と一緒くらいだよ 2016.05.06 13:21
    • ぶた丼 ぶた丼 > 快眠夢人さん
      がっつり手作りのバターたーっぷりのクッキーを大量に食べたんです(T ^ T)

      美味しかったなぁ(笑)
      2016.05.06 23:06
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 > ぶた丼さんそうなんだおしいなあ~私はおからパウダーを20gくらい入れるよそしたらヘルシーになるから 2016.05.06 23:47
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