3日目*

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51.8kg 44kg 0% (あと7.8kg) 154cm 51.8kgの体型
    体脂肪 30.4% 31.5% 0% 154cm モデル

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2016年05月06日

  • shino*

    子どもと一緒に間食しちゃったー(´∀`;)午前に部分痩せカーヴィーをしたから、夜もカーヴィーをやって、効果あるかわからないけど高反復浴をやろう♪

    朝)ご飯80g
     お味噌汁
     温野菜、ノンオイルドレッシング
     目玉焼き
     ヤクルトLT
             約343キロカロリー

    昼)お蕎麦乾麺100g
      納豆
      キムチ     約436キロカロリー

    間)マウントレーニアライト
      カントリーマアム3個
              258キロカロリー

    夕)豚肉入り野菜炒め
      ご飯80g
      お味噌汁少し
      キムチ少し
              約364キロカロリー

    カロリー合計:1401kcal08:22
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154cm 48.9kg

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