再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 48.8kg 47kg 83% (あと1.8kg) 158cm 48.8kgの体型
    体脂肪 25% 19.7% 19% 158cm 標準

 » 
2016年05月06日

  • Chan.

    ■朝
    ・ヨーグルト 100g
    ・豆乳(白桃) 200ml

    ■夜
    ・鮭とエリンギと葱のホイル焼き 中皿1
    ・筍ご飯 小皿1
    ・冷奴 中皿1
    ・沢庵 小皿1
    ・生ビール 1200ml
    ・白ワイン 300m

    カロリー合計:08:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.17 - 満腹感を早く得る「炭酸水ダイエット」とは?

    (157kcal)、1ビンが500ml(225kcal)となっています。ご飯は茶碗1杯で約200 ... 薬品扱いの重曹を水に溶かして飲む方法をすすめている炭酸水ダイエットもある。200mlの水に、小 ... る程度の効果はあるのではないですか? 炭酸水は100ml当たりで、コーラは約45kcal、サイダーは約40kcalで、コーラは1缶が350ml ...

    ダイエットラボ
  • ホテル大阪ベイタワー

    弁天町駅 思わず息をのむ地上200mからの眺望。ゲストとの思い出に残る感動のひとときを ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
本気減量部(できるだけ毎日書き込みできる人限定!!)
色々コミュを探しましたが、頻繁に声をかけあえるコミュが少ないので自分で作ることにしました。ほぼ毎日声かけ...
☆レコーディングダイエット☆
☆食べた物を忘れないように書き込んで一日の終わりに日記にまとめたくて作りました(^o^)/メモガキとして...
足痩せ 腕痩せ
夏になると露出範囲が広がりますね。その中でも腕と足!気になりますよね……。こんなマッサージしたら 痩せた...
ライバル - 全てを見る
  • にゃんのすけ
  • 三日月
  • mok
  • そばかす
  • よしだ
  • naa
  • ゆったん
  • なな
  • ごろ
  • まゆぽんず
  • みぽりん
被ライバル - 全てを見る
  • にゃんのすけ
  • mok
  • そばかす
  • よしだ
  • naa
  • なな
  • キュゥ
  • ごろ
  • Jain
  • ぶぅさん
  • まゆぽんず
同期生 - 全てを見る
  • chihiro
  • まや
  • もちこ
  • のんびりやるかぁ
  • ままりんご
  • ラプラプ
  • マリコ
  • ミル
  • でぶっこw
  • 綺麗になりたい大学生
  • のんまゆ
Chan.
Chan.

158cm 47.8kg

日記
1740
ライバル
66
被ライバル
57