2日目朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 98.3kg 80kg 8% (あと18.3kg) 160cm 98.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm モデル

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2016年05月06日

  • ひめ

    昨日の夕飯は
    豚しゃぶサラダとうどん。
    後者いらない気もするが(´;ω;`)
    まだ、私には炭水化物ゼロは無理。
    今までの半分以下だから~~
    リバウンド怖いし~~
    ということで、少しずつ減らします。

    本気で減量している方からしたら
    すごく自分自身に甘いんだろうな。

    カロリー合計:08:55
    •  
    • コメント2件
    • マヌ マヌ 急激に食事減らすとリバウンドがくるのである程度は大丈夫ですよ(*^^*)私が一番ダイエットで痩せたときは3食きっちりたべて好きなものも置き換えながら食べたら17キロ痩せましたー。 2016.05.07 20:40
    • ひめ ひめ > マヌさん
      17キロ。すごいです(´;ω;`)
      私も少しずつでいいので、
      着実に痩せたいです!
      2016.05.08 08:43
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実践中のダイエット方法

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ひめ
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160cm 96.1kg

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