今日から通常保育

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.4kg 72.6kg 58kg 16% (あと14.6kg) 158cm 72.6kgの体型
    体脂肪 42% 39.6% 25% 158cm 美容

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2016年05月06日

  • ふーさん

    娘ちゃんが通常保育になったから少し余裕ができる(*´▽`*)

    双子を連れて遊ばせつつ買い物しに行こう

    一日1500kcalに設定しようかな

    朝摂り過ぎたからあと800か…

    朝 えのきカレーライス500 ブロッコリーチーズ焼き50 
      計550  

    昼  ステーキ430 サラダ菜1株13
      計443

    夜 ステーキ400

    間 カフェオレ300  しんちゃんチョコ30
      計330

    間食多かったなぁ

    はちみつもカロリー意外と高いね

    もなか100

    カロリー合計:1823kcal08:59
    •  
    • コメント3件
    • yu-yuu yu-yuu ふーさんって双子ちゃんと
      もう1人お子ちゃまがいるんですね(*´꒳`*)


      めっちゃ可愛いでしょうね( *ˊᵕˋ)✩︎‧₊

      通常保育だと時間が長くなって
      本当余裕がもてますよね♪
      2016.05.06 20:31
    • ふーさん ふーさん > yu-yuuさん
      コメントありがとうございます!
      今日は結局室内遊びで消費できませんでした~
      yu-yuuさんのこと見習ってもっと食事制限したいと思います(>_<)
      2016.05.06 22:54
    • yu-yuu yu-yuu > ふーさんさん

      おはようございます(*´꒳`*)

      今回はやる気スイッチがポチっと入ってる感じです(笑)

      ただ野菜不足がきになるので
      最近話題の青汁を頼もうか考え中です。

      今日も一緒に頑張りましょうね٩(ˊᗜˋ*)و
      2016.05.07 08:49
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