2010504

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 62.1kg 60kg 0% (あと2.1kg) 176cm 62.1kgの体型
    体脂肪 11.8% 0% 10% 176cm 理想

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2016年05月04日

  • takkan

    朝食:ごはん あら汁 ハッシュポテト ウインナー 温キャベツ スクランブルエッグ 梅干 バナナ 750kcal
    昼食:焼そば おにぎり 漬物
    夕食:バーベキュー
    間食:パール柑 いちご

    カロリー合計:09:08
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