689日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.5kg 57.9kg 53kg 48% (あと4.9kg) 174cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 174cm 平均

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2016年05月05日

  • ドリ

    58キロ見えてしまう…やだ…
    でもなんか予定がいっぱいあるんだよう…;;

    ■朝ごはん
    納豆
    ピックル

    ■昼ごはん
    おかかかけた豆腐

    ■夜ごはん
    ハンバーグ
    チキンソテー
    ソーセージ
    つけ合わせニンジン、ポテト、ブロッコリー
    →こんなんばっか…
    デミグラスとハニーマスタードソースで食べた。
    パンwithちっちゃいホイップバター
    コーンフレークと生クリームとアイスとチョコシロップのパフェ

    ■深夜
    黒蜜いりのわらびもち

    カロリー合計:09:30
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174cm 56.4kg

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