増えてる!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.4kg 69kg 60kg 37% (あと9kg) 156cm 69kgの体型
    体脂肪 44.1% 0% 30% 156cm 美容

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2016年05月06日

  • 優奈子

    朝、明太子おにぎり
    昼、惣菜パン、ミートクリームパスタ
    夕、ダイエットスープ、牛肉炒め、レタスきゅうりのサラダ
    間食、おかし


    夜に飲み食いしまくりで増えてきました。
    戻さなきゃ!1㎏頑張って戻そう!
    それ以上に体重落とさないと!
    絶対痩せるんだぞー!

    カロリー合計:09:55
    •  
    • コメント4件
    • うめ。 うめ。 強く思い込んで決意するの大事ですよね!
      わたしも「痩せるぞー」ってぶつぶつ言ってます( ^∀^ )
      増えちゃうと凹んだりもするけど、ぜひ一緒に目標達成しましょう!
      わたしも頑張ります!
      2016.05.06 10:11
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) そうだそうだ、絶対に戻すぞ~~!の意思があれば戻るのだーー
      私も今日から戻るまでは必死にw、戻ったらまた目標めざして必死に
      どうにしろ必死にw頑張るぞ~~午前の運動前半終了、今から後半やっちゃいま~~す!
      2016.05.06 10:22
    • 優奈子 優奈子 > うめ。さん

      気持ちだけはあるけど体がついていかずにイライラ中ですが、なんとか乗りきって頑張りたいと思います!
      2016.05.06 21:56
    • 優奈子 優奈子 > うさやんさん

      とにかく必死に!(笑)
      ここ最近、体調がダメで運動したい気持ちだけはあるけど体がついていかず…(>_<)
      今日はルビーナとすっぽんのサプリ買ってきました(笑)
      2016.05.06 21:59
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