増量♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50.4kg 47kg 57% (あと3.4kg) 160.8cm 50.4kgの体型
    体脂肪 32% 25% 24% 160.8cm 理想

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2016年05月06日

  • りり

    増量♪…なんて音符つけてる場合ではないですが。

    数日の炭水化物祭りが結果に出ましたねー。


    今朝 玄米おにぎりふたつ


    職場に鶏ハムは持ってきたのですが。お昼はひとりでどこか食べに行きたい気分…。

    今月は健康診断もあるのでコンビニのサラダとスープと鶏ハムにするかなー


    10日くらいお休みとって、どこか南の島でエステ三昧しながらユックリしてみたいなぁ…

    なんて、連休明けのお仕事(と、連休中に起きたまさかのトラブルの始末)に追われながら現実逃避中

    生理中 カロリー合計:10:32
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